子どもから大人まで楽しめるアローレ八王子スポーツ独自の”健康体操”
約15分間の簡単なステップ運動、約15分間の簡単な筋力維持トレーニングをして身体を温めた後、心地よいヒーリング音楽を聞きながら、約60分をかけてじっくりとストレッチをして全身を隅々まで伸ばしていきます。毎週の習慣に最適な軽い運動プログラムで、肩こり腰痛の解消にも効果的で身体の体調リズムを整えます。
対象：運動不足を感じている皆様
開催日：毎週火曜日
時間：10:00～11:00
会場：川口市民センター
月会費：週1回 1,650円