子どもから大人まで楽しめるアローレ八王子スポーツ独自の体操教室”健康体操教室”
約15分間の簡単なステップ運動、約15分間の簡単な筋力維持トレーニングをして身体を温めた後、心地よいヒーリング音楽を聞きながら、約60分をかけてじっくりとストレッチをして全身を隅々まで伸ばしていきます。毎週の習慣に最適な軽い運動プログラムで、肩こり腰痛の解消にも効果的で身体の体調リズムを整えます。指導は、トップチーム アローレ八王子 に所属のキャプテン「宮﨑耀」が優しく楽しく指導します。
対象：運動不足を感じている皆様
開催日：毎週火曜日・木曜日
時間：10:30～12:00
会場：クラブハウス
月会費：週1回 1,650円・週2回 2,150円・週3回 2,500円
※週の参加回数で会費が異なります
注意事項：
当日は検温を行い、マスクを着用して感染防止対策を徹底した上で会場にお越し下さい。また、ヨガマットや大きめのタオルをお持ちの方はご持参下さい。
担当スタッフ：宮﨑耀