昨今のリモートワーク凝り固まった身体をオヤジトレで解消しませんか?

オヤジによる大人のための健康トレーニングでは…

  • 週1回のトレーニングでこの1週間、カラダがとっても軽くなります!
  • 心地よいストレッチから、ウォーキングやランニングでカラダを緩め…
  • 最後はカラダの中心である”体幹”に刺激を与え、ボディを引き締めます!

対象:男女問わず運動不足を感じている大人の方、ご家族様
開催日:毎週日曜日
時間:11:00~12:00
会場:クラブハウス

月会費:4,400円

【プログラム監修:帝京大学 川上祐司教授 スポーツマネジメント研究室

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