昨今のリモートワーク凝り固まった身体をオヤジトレで解消しませんか？
オヤジによる大人のための健康トレーニングでは…
- 週1回のトレーニングでこの1週間、カラダがとっても軽くなります！
- 心地よいストレッチから、ウォーキングやランニングでカラダを緩め…
- 最後はカラダの中心である”体幹”に刺激を与え、ボディを引き締めます！
対象：男女問わず運動不足を感じている大人の方、ご家族様
開催日：毎週日曜日
時間：11:00～12:00
会場：クラブハウス
月会費：4,400円
【プログラム監修：帝京大学 川上祐司教授 スポーツマネジメント研究室】